上冰雪 快乐多_大专函授毕业证丢失怎么补办

1:上冰雪 快乐多

大专毕业证上的电子版/

来源:人民网-人民日报海外版

龙子骄在雪场准备滑雪。 受访者供图

买依尔别克·赤合斯在练习滑雪。 受访者供图

张国祥在表演冰上太极剑。 受访者供图

郑锦麟(中)在教孩子滑雪。 本报记者 王明峰摄

肖亦君在体验冰雪运动。 受访者供图

严沛辰在滑雪场留影。 本报记者 贾丰丰摄

在林海雪原、在西南山城、在黄土高原、在江南水乡……近年来,中国开展冰雪运动的范围逐步扩大。国家体育总局委托国家统计局开展的统计调查结果显示,中国已实现了“带动三亿人参与冰雪运动”的目标,全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人,居民参与率达到24.56%。2022北京冬奥会,更点燃了人们火热的冰雪激情,上冰雪成为很多人的运动生活习惯。本期邀请几名读者谈谈冰雪运动的快乐。

从初级道站上了中级道

龙子骄 北京 律师

作为一个南方人,滑雪对我来说曾经是一件很遥远的事。在我的家乡,冬天几乎见不到雪,更别提滑雪了。毕业后,我辗转多地来到北京工作、生活,才有机会在朋友的推荐下了解并喜欢上滑雪。

两年前的元旦假期,我约上一群从深圳来的朋友滑雪,迎接新年。那时我刚刚接触滑雪,很多朋友也是第一次。原本计划是去雪场看看风景,简单体验一次滑雪,还可以拍几张照片发朋友圈。可没想到,就是那次滑雪的经历让我彻底喜欢上了这项运动。

初次接触滑雪的人都有类似的感受:厚厚的滑雪服、硬邦邦的雪鞋,再踩上滑雪板,如同脚上灌铅,寸步难行。几位朋友也吐槽:“大过节的,干嘛来受这罪?”

可真的从雪道上滑下来,那种刺激的感觉立马就打消了大家放弃的念头。在一个朋友的带领下,我掌握了犁式滑行等基本动作,很快从初级道站上了中级道。在无数次摔倒、爬起之后,我掌握了控速技巧。熟练以后,竟然逐渐可以在滑行途中瞥几眼雪道附近的风景,开始享受加速滑行带来的刺激。那一天,我突然理解了滑雪的快乐:它带来速度、自由和掌控感。与打羽毛球、练瑜伽等室内运动不同,身处户外,看着白得耀眼的雪地,滑雪带给我的放松体验是其他运动所无法比拟的。那几个原本打退堂鼓的朋友,虽然滑雪水平参差不齐,但我从他们滑倒时的笑声中感受到了态度的转变。

自那以后,滑雪成了我在冬天常开展的一项运动。从北京密云到张家口崇礼,很多雪场都留下了我的身影。我常跟朋友说,在山上的雪道“刺溜”过以后,冬天可能不会有更刺激的事了。听说北京冬奥会结束以后,很多比赛场地会向大众开放。在冬奥会赛场上滑雪一定相当过瘾,下个雪季,我已经开始期待了。

本报记者 刘 峣整理

带领更多人享受滑雪乐趣

买依尔别克·赤合斯 新疆富蕴 塔拉特村村民

今年,是我在新疆富蕴县可可托海滑雪场工作的第五个年头。进入雪季后,来滑雪的游客越来越多,我也更忙碌了。

我今年26岁,居住的村庄在阿尔泰山深处、额尔齐斯河畔,有着优质的冰雪资源。我从小在山里长大,所以对滑雪有天然的感情。以前,我们这儿的孩子差不多能走路就会滑雪。过去住在深山里的牧民,靠毛皮滑雪板出行。那时候用的毛皮滑雪板,主要用松木做板芯,与雪接触的地方用毛皮包裹,上山时逆毛,增加摩擦;下山时顺毛,加快速度,用一根木杖就能调整方向。村里的人都滑得特别好。

2012年, 我高中毕业后,就一直在当地的餐厅打工。2018年,我听说家门口建起了一座国际级的滑雪场,就立马加入进来。

刚开始,我在滑雪场负责驾驶雪地摩托。后来,考取了滑雪教练资格证,就做起了教练。现在,我已经是滑雪场巡逻队队长,帮助游客处理各种意外情况。

去年12月初,来自西安的游客不慎迷路,打电话向滑雪场求助。我和队友们及时赶到,把他安全地带了回来。因为我们熟悉地形,滑得也快,才没耽误时间。

这份工作也带给我接触外面世界的机会。这两年国家高山滑雪队在可可托海滑雪场开展集训,给我提供了难得的学习机会。在他们训练之余,我向他们学习了很多滑雪技术。

功夫不负有心人。经过一段时间的刻苦学习和训练,我的滑雪技术有了大幅提高。2020年,我参加了全国滑雪登山挑战赛,拿下了垂直竞速赛成年男子组冠军。

我爱滑雪,如今在家门口就实现了自己的冰雪梦。新的一年,我希望能在家门口,带领更多人享受滑雪的乐趣!

本报记者 阿尔达克整理

冰上舞剑,可有魅力了

张国祥 河北承德 城市燃气有限公司员工

我从事冰上太极剑这个项目好几年了,别看我今年53岁,可当脚穿冰鞋、手持宝剑,在冰上舞太极剑的各种招式时,我比年轻人还灵活。

啥是“冰上太极剑”?在优美的音乐伴奏下,在冰面上一边自由地滑行,一边舞太极剑,这就是冰上太极剑,可有魅力了。想想看,在冰面上时而剑指苍穹,时而提膝独立,动作轻灵柔和、舒缓潇洒,是不是特别美妙?特别是当做出一个既有花样滑冰的美感,又蕴含太极剑术力道的动作时,我心里就充满了成就感、满足感、愉悦感。

记得在河北省首届冰雪运动会开幕式上,我表演了冰上太极剑。当运用了“松垂左手剑”“平抱众师安”“开云明指路”“手接剑平点”等一连串招式时,现场观众发出一阵阵赞叹和喝彩,我当时的自豪感就别提了。

如今,冰上太极剑可不是冷门项目,已经成为承德颇受欢迎的冰雪表演项目之一。隆冬时节,每天早晨,几十上百人跟我一起来到避暑山庄练习滑冰舞剑,总是会成为水心榭前一道独特的风景。大家喜欢学,我就愿意教。

想学会这个项目其实也简单。滑着冰练太极剑,最大难点是控制身体平衡。要想动作舒展,做得好看,关键看平衡的功夫。多数打太极的人是以慢为主,上冰以后,冰面滑、冰刀快,这时候太极剑的招式就会变快,需要好好练习。

冰上舞太极剑可不白练,对身体益处颇多。冰面尘土少,上10天冰相当于给肺部做一次“保养”。长期练下来,很多学员身体都棒棒的。

我是47岁才开始接触滑冰的,这一滑就停不下来。现在我有一个小小的心愿,就是希望更多有轮滑和滑冰基础的孩子也能参与、爱上这项运动,展现这项运动的力与美,让它惠及更多喜欢冰雪运动和太极剑的人。

张腾扬 关鹏玉整理

“冷冰雪”变成了“热经济”

郑锦麟 四川成都 滑雪教练

每天上午10时,身着红色滑雪教练服的我开始在零下6摄氏度的室内滑雪场——成都融创雪世界的滑雪教学工作。尽管在面对学员时,我显得足够耐心和成熟老练,但鼻梁上的圆形镜框和青涩面庞还是会泄露我“95后”的年龄。

在冰雪资源稀缺的南方,我选择了大多数同龄人也许从未接触过的职业——滑雪教练。尽管年纪尚轻,我已经拥有了6年的滑雪教学工作经验。当初在校实训的时候,我意外接触到滑雪,发现自己很喜欢这项运动,很多有难度的动作,都可以轻松学会,于是毅然选择把滑雪的爱好变为职业。在2018—2019年全国大学生挑战赛总决赛上,作为一个普通高校非滑雪专业学生,我与来自全国近40所高校经过专业严格训练的学生运动员同场竞技,获得总决赛第14名;同年还获得重庆室内滑雪公开赛冠军头衔。

我的偶像是中国单板滑雪运动员苏翊鸣,他年少成名,一路越战越勇,年纪轻轻就已斩获过国际冠军。我坚信,只要付出努力,自己也能在滑雪道路上越走越远。在雪场工作时,我收获了更多心理上的成长。每天不断重复地给学员教授相同的标准滑雪动作,难免会有些枯燥,有时还会被学员不理解和质疑。但我发现滑雪教练的工作更多需要倾注耐心与同理心,在不断重复中实现自我提升。渐渐地,因为耐心的性格、富有同理心的教学法,我在雪场收获了学员的好评,还当选成都融创雪世界的年度金牌滑雪教练。

这座城,因为有了一年四季可以滑雪的场地,滑雪运动成为了潮流,我指导过很多对滑雪运动充满热情的小朋友。随着北京冬奥会即将开幕,“冷冰雪”变成了“热经济”,“全民上冰雪”让冰雪产业迎来上升期,家长与小朋友的滑雪热情也日渐高涨。我作为滑雪教练,事业也开始迎来腾飞期。青春正当时,像我一样在冰雪上挥洒青春的年轻人,一定也会在未来的舞台上获得更多机会。

本报记者 王明峰整理

我爱上了冰壶运动

肖亦君 北京 大学生

即将举办的北京冬奥会牵动了全国人民的心弦,我更是对冬奥会盼望已久。

刚刚过去的2021年12月,我遇到了一个特别有意思的参与冰雪运动的机会——就读的北京化工大学组织了一场冬奥体验活动,我们每个参与者都亲身体验到了冬奥冰雪项目,同时收获了极大的乐趣。

我选择了冰壶项目。这是一项很有意思的运动,我们组成团队,通过投掷让本方冰壶球停在预先设定好的位置,或者将对方的冰壶球击出,达到制胜的目的。活动现场十分热闹,没上场的同学积极充当上场选手的啦啦队员,总会在我们掷出冰壶球时紧张地关注着,随后激动地为我们呐喊、鼓掌。最初接触到冰壶球的那一刻,我还是很有信心的,看别人做的时候,觉得自己也能做到,但事实证明,我真有些眼高手低了。冰壶并不容易控制,第一次尝试的时候,冰壶仿佛与我“配合”不力,在很近的地方就停下来了,我为自己的失败而沮丧。但周围同学的鼓掌声与呐喊声让我有了新的动力,于是我吸取上一次失败的教训,默默回想动作要点、改正不正确的动作。再次轮到我上场,紧张的心怦怦直跳。在同学又一阵呐喊声中,我惊喜地发现自己做到了!有了这次成功的经验,我不仅仅球技提高了,和队友们的配合也更加默契。

惊险刺激的比赛结束了,我们队每个人都很兴奋,为来之不易的胜利紧紧相拥。这次冰壶竞技比赛体验,让我们更加体会到团队合作和集体凝聚力的重要性。

初步感受到冰壶运动乐趣的同时,我也深深地爱上了这项同时考验体能与脑力的运动。这个学期期末考试一结束,我和同学们做的第一件事,就是一起再去打一场冰壶赛。

就是喜欢飞一样的感觉

严沛辰 青海西宁 新宁路小学学生

我虽然生长在雪域高原,但一直没有接触过滑雪,因为我觉得那是一项非常遥远的运动。电视上滑雪运动员专业的设备、飞快的速度,都让人惊叹不已。不过,就在两天前,我终于体验了人生的第一次滑雪,太难忘了。

上个周末,在爸爸妈妈陪伴下,我来到滑雪场。我们先换好专用的衣服、裤子和手套,将合适的滑雪板穿在脚上,就迫不及待地冲进了滑雪道。但对于从来没有滑过雪的我来说,滑雪谈何容易:刚上滑雪场,就摔了一个大跟头。教练老师和爸爸连忙扶起来,告诉我:“别急!别急!”在他们的鼓励下,我全身略微前倾保持弯曲,同时滑板稍微呈“八”字形,把滑雪杖轻轻后推,我便滑动起来了。那一刻,感觉真的好棒!

过了没多久,我就精疲力竭了。教练建议我从山坡上往下滑,这样更刺激也更节省体力。看着其他游客从坡顶上一冲而下,我心里既羡慕又害怕,最后还是没有战胜自己的恐惧,希望下次能有机会再挑战一下。

这次滑雪经历让我体会到,勇气真的很重要,是迈向成功的第一步。爸爸说:“冰雪运动的乐趣就在于让我们有机会做更好的自己。”

再过几天,北京冬奥会就要拉开帷幕了,这也是我今年最期待的事。滑雪运动员很辛苦,一个短暂、漂亮的动作背后,是无数汗水和泪水的凝结,正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。祝愿每一位运动员都能取得优异成绩,祝愿咱们中国运动员都能展现最棒的自己。

本报记者 贾丰丰整理

2:大专函授毕业证丢失怎么补办

大专毕业证上的电子版/

我们都知道毕业证是我们的学历凭证,会直接影响到自己升职加薪或者是将来评职称。

无论是选择继续升学还是步入职场,或者是出国留学,都需要用到毕业证,因此,毕业证是一个非常重要的证件,但是总有人粗心大意,丢三落四的习惯改也改不掉,于是毕业证丢失的情况屡见不鲜。

很多人在面对毕业证丢失时,总是喜欢急病乱投医,首先,我们的毕业证弄丢了的话,是无法补办到原件的,只能补毕业证明书。

毕业证明书是应毕业证书持有者遗失毕业证后要求开具的、对其原证书所标明的学历状况进行书面证明,毕业证明书作为学历证明,可与毕业证书等同使用。

毕业证明书补办流程如下:

申请者在学校教务处网页下载并如实填写《学历证明书补办申请表》一份。

需要携带身份证复印件一份(正反面在一张A4纸),近期2寸免冠蓝底照片两张(背后写上姓名)。

接下来再到学校档案室复印当年入学时的新生录取名册。

准备好以上资料后到学校教务处学籍管理科申请办理毕业证明书。

教务处学籍科接受申请后,会对学生填写信息进行核实,情况属实方可开具毕业证明书。

学校办理完成并盖章后通知学生领取,申请者需到相应部门领取即可。

补办毕业证明书是一件比较繁琐的事情,因此,大家拿到毕业证书后一定要妥善保管,谨防丢失,以免造成不必要的麻烦。

3:没有高中毕业证可以读大专吗?

大专毕业证上的电子版/

没读高中可以拿到大专文凭吗?目前是可以的。不过中国高等教育学生信息网已经改版,新增高中与中专教育信息查询模块,往后数据库导入完毕,没读高中,想拿到大专文凭肯定是不行的。

1上大专需要高中毕业证吗

如果是正常参加高考,是可以上大专的,如果没有参加高考,是不可以上大专的。

如果不想在大专读书的话,也可以采用自考的形式,自考是不需要到学校去读书的,这样可以去做自己想做的事情,还不影响自己拿到毕业证。但是自考也有一个缺点,企业不会太愿意用自考取得学历的考生,一般自考都是想要提职,或者是想要参加一次考试。

没有高中毕业证的社会人员可以通过成人教育获得专科文凭,国家对社会人员积极提升学历的行为持支持态度。没有高中学历或中专学历的社会人员,年满十八周岁可以报考成人大专,若年满25周岁,参加成人高考,还会获得20分的加分照顾。

2高中没毕业上大专的方式

自学考试

此种方法适合自制能力强、自学能力强的考生。十几门全国统考专业课程,若非真的下定决心按照复习计划备考,想拿下这个大学文凭,估计也得八年抗战了。

成人高考(函授)

函授与业余:适合纯粹为了拿本证书的考生。课程资源基本仅限基本教材了,想学到知识的可能性不大。

4:一半孩子上不了高中?三条不上高中也能考大学的升学方法

大专毕业证上的电子版/

如果你现在的孩子成绩很差,可能考不上高中,作为家长应该为孩子早作打算而不是坐以待毙,其实现在除了上普通高中,孩子还是有很多技术学校可以选择的,现在普职5:5分流,注定了一半的孩子上不了普通高中,但这并不意味着孩子没有前途了,恰恰相反,我认为这个时候才是孩子人生中最重要的选择。

对此,小编给各位家长总结了三条不上高中也能弯道超车考大学的升学方法。请一定要点赞收藏,以免需要的时候找不到了。

一、孩子中考成绩在450-510分之间—选择报考中专职高里的“3+4”

如果你的孩子中考成绩在450-510这个区间,勉勉强强可以碰到高中分数线的尾巴,未来即使上了高中,也未必能保证孩子未来百分百能上高中,那么,可以给你孩子优先选择报考中专职高里的“3+4”,这种学制前三年在中专职高里面学习,通过职教高考考上本科大学。

有的家长可能会疑惑,我的孩子能上高中,为什么要选择职高中专,因为职教高考今年开始改革了,往年的职教高考有普高生和职校生同争那么几个本科名额,而从2022年开始,职教高考只允许职校生参加,这说明了我们的竞争对手少了一大半,我们孩子成绩在450-510分之间,在普高里面是垫底,而在职高中专里面,我们就是佼佼者,通过职高高考考上本科大学的机会也更大,最关键的是,“3+4”最终获得的本科学历,和高中参加高考考上的全日制本科学历是一样的。并且它的难度要比高考容易很多。

二、孩子中考成绩在400-500分之间—职高中专里面的综合高中班或者职高高考班或者对口单招班

如果你的孩子目前中考能够考到400-500分之间,这个分数上普高是很难的,除非花钱上私立高中,那么这种情况可以优先选择职高中专里面的综合高中班或者职高高考班或者对口单招班,这种班级里面的同学,学的课程和普高差不多,学校也是按照考大学的标准来给孩子们定制课程,所以不用担心孩子在里面学不好,毕竟职高中专学校,就指望这部分同学打开学校的知名度,因此会格外用心培养。三年后,照样可以通过普通高考、对口高考考上本科,本科考不上,依然可以读一个全日制的三年大专。

三、孩子中考成绩在300-400分之间—优选选择职高中专里面的“3+3”

如果你的孩子中考成绩只能考300-400分之间,你一定要优先选择“3+3”,这种学制是固定好的,前三年是中专,后三年是全日制大专的学历,为什么小编建议““3+3”,而不是五年一贯制,因为“3+3”拿的文凭和高中参加高考拿的大专文凭是一模一样的。这个毕业证是全国通用的,但是五年一贯制大专毕业证是部分地区特有的,很多地区用人单位不认可。

总结,不管孩子现在成绩如何,我们都不要让孩子放弃中考,不要听信一些招生办的谣言,说什么中考过后好的中专职高名额都招满了,孩子读不到好的职高中专了,其实恰恰相反,我们的孩子参加中考了,我们可以填志愿可以优选选择中意的好学校,有更多的可能性。记住小编以上的建议,你的孩子未来依然可期。

    

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